Dakshin Kosal Today Writer - रश्मि वर्मा

योग यात्रा स्वयं से परम चेतना तक की जीवन-यात्रा

योग केवल शरीर को स्वस्थ रखने की क्रिया नहीं है। यह स्वयं को समझने, मन को शान्त करने और जीवन में सन्तुलन स्थापित करने की आन्तरिक यात्रा है। योगासन, प्राणायाम, ध्यान, अनुशासन, आत्मचिन्तन और गुरु के मार्गदर्शन से साधक अपने वास्तविक स्वरूप को पहचानते हुए आत्मबोध की ओर आगे बढ़ता…